1/2 járnkall

Held að það sé kominn tími til að byrja að blogga að nýju. Reikna þó ekki með að vera neitt sérlega iðinn við kolann, en hver veit.

Fyrsta mál á dagskrá. Setja stefnuna á hálfan járnkarl næsta sumar!
Þetta eru ekki nema: 1.9 km sund, 90km hjól, og 21,1km hlaup.
Ég hljóp hálft maraþon í sumar á tímanum 1klst og 52mín.

Ég hjóla 22-24 km í og úr vinnu alla daga og ég veit að ég get haldið 30km meðalhraða á hjólinu sem ég er á núna. Kemst hraðar á betra hjóli sem ég vonast til að vera komin með í hendurnar næsta vor.

Það tekur mig í núverandi ástandi u.þ.b. klst að synda 2km, rétt tæplega þó á góðm degi.

Til samans gera þetta þá:
1 klst sund
3 klst hjól
2 klst hlaup.

6 klst í það heila.

Þetta er ekki nema rétt rúmlega vinnudagur kennara og ef þeir geta þetta þá get ég það líka.
Meira síðar.